LAT: lähijakso 5

Jos edellisellä jaksolla oli hieman vapaa-aikaa, niin tällä jaksolla ei sitten ollenkaan 😅 Mutta en valita: yksi mielenkiintoisimmista jaksoistamme ja itselleni todella tärkeä! Sain taas paljon työkaluja asiakkaideni auttamiseksi.

Alussa saimme entisen LATilaisen kertomaan omia tunnelmiaan opiskelusta ja työmahdollisuuksista. Viljami Kuntsi olikin jo tuttujani Instagramista, oli hauska tavata ihan livenäkin!

Tämän jälkeen vuorossa oli paritanssia, jonka opetus oli annettu opiskelukaverillemme Hannalle. Hanna Tuominen kun sattuu olevan aivan huikea tanssinopettaja 😊

Toinen päivämme alkoi vahvasti epämukavuusalueellani: ilmaisutaitoa. Hyödyllistä mutta oli kyllä haastavaa 😅 Riikka runoilijana… Huh!

Opiskelijaohjaukset jatkuivat Camillan kahvakuulatunnilla.

Kahvakuulailun jälkeen saimme taas yllättyä opettajiemme tasosta: Olli Ilander opetti meille ravitsemuksen perusteita. Saamme onneksi Ollin meille vielä myöhemminkin!

Oli ihanaa huomata, että olen ihan samoilla linjoilla ruokailujen suhteen. Rakettitiedettä syöminen ei ole ja ainakaan tavallisella kuntoilijalla/ laihduttajalla sen ei pitäisi olla liian vaikeaa. Pienin muutoksin eteenpäin 😊 Suurin muutos omaan ruokavaliooni oli kasvisten lisääminen ja lihan vähentäminen. Ei ole mitään terveysruokaa tuo liha.

Tämän jälkeen tutustuimme pallojumppaan ja harjoittelimme rentouttavaa ”hierontaa” pallolla. Hyvä vinkki superstressaantuneen asiakkaan rentouttamiseen! Illan lopuksi vielä avanto & sauna

Lopuksi tutustuimme vielä Huco Sport -profiileihin. Vaikka alkuun suhtauduimme hyvin kriittisesti kaupalliselta tuntuneeseen Huco Sportiin, taisimme kaikki ihastua siihen melkoisesti.

Olimme vastanneet siis kysymyksiin ja niiden pohjalta saimme tietoa itsestämme liikkujina sekä ”normaalitilanteessa” että stressin alla. Piti aivan täysin paikkaansa, vaikka en itse ollut niitä tiedostanutkaan! Opimme myös sen, miten erilaisia me kaikki olemmekaan. Oma tapani ei ole oikea, täytyy löytää asiakkaalle hänen tapansa liikkua 😊

Tein Hucon myös harjoitusasiakkaalleni ja saimme hyvät työkalut jatkoa varten. Testin hinta on asiakkaalle 40€ tietämillä, jatkossa varmaankin sisällytän tämän aloituspakettiin.

Mainokset

LAT: lähijakso 4

Liikunnan ammattitutkinto (LAT) poikkeaa muista PT-koulutuksista laajuutensa takia. Jo pääsykokeissa tätä korostettiin monta kertaa. Jos kiinnostuksen kohteena on lähinnä kuntosaliohjaukset, tämä koulu ei ehkä ole paras paikka… Olen ihan samaa mieltä!

Onneksi itse päädyin kuitenkin LATiin ja Eerikkilään, vaikka kodin vieressä (500 m päässä 😅) olisi voinut suorittaa neljässä viikonlopussa hyvän PT-koulutuksen. Eerikkilässä kuitenkin kiehtoi monipuolisuus ja erityisesti valinnaisaineena oleva elämysliikunta!

Lähijaksolla no 4 suoritimme vammaisliikunnan ohjaajaajakurssin. Kurssi oli todella opettavainen ja auttaa kohtaamaan kaikkea erilaisuutta. Saimme varmuutta erityisryhmien kanssa toimimiseen ja tutustuinme uusiin urheilulajeihinkin.

img_0563

Suoritettu!

Ja jos yleensä urheiluopistolla ei ole minkäänlaisia vapaa-ajan ongelmia äärettömän tiukan aikataulun takia, niin tällä jaksolla meillä oli pikkujoulut.

Saunomista, grillailua (bikineissä 😄) ja avantouintia! LAT 2016_2 on kyllä ihan käsittämättömän ihana porukka. Uudet ystävät on taas yksi lisäsyy lähteä opiskelemaan urheiluopistoon 😉

LAT: lähijakso 3

Kolmas lähijakso antoi jo ennemmän varmuutta PT-työskentelyyn ja pian alkaakin olla jo aika ottaa harjoistuasiakkaita! Ohjelmassa oli mm. kuntosaliohjauskurssia, perusliikemalleja ja fysiologiaa. Teimme UKK-kävelytestin ja lihaskuntotestit.

Ja viimeinen päivä meni faskiaguru Mika Pihlmanin opisssa. Niin paljon asiaa ja niin mielenkiintoista! Loistavat opettajat meillä kyllä Eerikkilässä.

Itseäni kiinnostaa erityisesti faskiat (vaikuttavat koko kehoon) ja palautuminen, hyvää tietoa sain taas. Päivittäiset faskialinjavenytykset ovatkin olleet tämän koulutuksen jälkeen käytössäni ja olen niitä ystävillenikin opettanut 🙂

 

Tunnelmia urheilugaalasta

Sain kutsun Urheilugaalaan Helsinki City Runin kautta. En ole yleensä gaaloissa viihtyvää tyyppiä mutta nyt mahdollisuus osallistua tuntui niin kiinnostavalta, että uskaltauduin mukaan. Onneksi mukana oli myös tuttuja: Marika (Run like moose), Merituuli (Juoksujalka vipattaa) & Katri (Marakatri).

Ja mukavaa meillä olikin! Tunnelma oli sopivan rento ja pukeutumista jatkossa miettiville tiedoksi,  että kaikki ”siisti vaatetus” käy! Jopa farkut mutta itse mielummin laitan juhlavampaan tilaisuuteen juhlavampaa päälle eli pikkumusta oli valintani.

(Sosiaalisen) median edustajina oltiin paikalla!

Ensin pääsimme haastattelemaan artisteja. Selvisi mm. se, että Antti Tuisku juoksee koiransa kanssa ja kuuntelee omaa musiikkiaan. Ei paha, meinaan sittenhän ”jaksaa, jaksaa” 😉 Michael Monroe ei puntteja nostele mutta pitää huolta lavakunnostaan muuten.

Artistien jälkeen pääsimme haastattelemaan urheilijoita. Sympaattinen Hannu Manninen olisi urheilulajina kymmenottelu. Leo-Pekka Tähteä taas jännitti täällä enemmän kuin kisoissa. Itse olin aika vakuuttunut, että nyt on Lepen vuosi… Ja näinhän olikin!

Itse gaala oli upea! Koskettavin hetki oli Aki Hintsan palkitseminen, hauskinta Kimi Räikkösen puhe ja Siiri Äitee Rantanen sekä Lydia Wideman-Lehtonen toki olivat ihan omaa luokkaansa.

Oli todellakin kunnia olla mukana. Päivitän  juttua myöhemmin, nyt olen iPhonen varassa reissussa.

kurkkaa myös nämä:

http://jannanaskeleet.blogspot.fi/2017/01/urheilugaalassa.html?m=1

http://hirveetamenoa.blogspot.fi/2017/01/ug20017-vuoden-urheilija.html?m=1

http://juoksujalkavipattaa.blogspot.fi/2017/01/bloggari-lainahoyhenissa-urheilugaala.html?m=1

http://www.lily.fi/blogit/marakatri/terveisia-urheilugaalasta