Etusivu

Tarvitsetko sinä tai läheisesi apua elämäntaparemontissa? Uhkaako diabetes tai pitääkö keventyä ja kuntoutua leikkausta varten? Haluatko löytää liikunnan ilon esim. ylirasituksen jälkeen? Kiinnostaako liikunta ulkona? Haluatko treenata vedessä tai testailla eri lajeja yhdessä? Liikunnan aloittaminen pelottaa? Olet oikeassa paikassa!

Olen Riikka Backman, 41-vuotias kahden ihana teinin äiti. Omakohtaista kokemusta on niin elämäntaparemontista kuin ylikunnostakin. Opettelemme syömään rennolla asenteella ja ruoasta nauttien. Treeneissä aloitamme kevyemmin ja siirrymme kovempaan treeniin, kun keho on siihen valmis. Voimme tavata myös iltaisin, viikonloppuisin ja pyhäpäivinä. Teen mieluiten kokonaisvaltaisia elmämänmuutospaketteja, jolloin voin keskittyä parhaiten saamaan juuri sinulle haluamasi tulokset ja sovittamaan arkiliikunnan, treenit ja ruokailut yksilöllisesti sinun arkeesi.

Kysy myös yhteisiä valmennuksia kumppanisi kanssa, yhdessä on hyvä aloittaa terveellisempi elämä!

img_1085

Riikka Backman – Voimistaja, puh. 0400-507898, voimistaja@gmailcom
Hyvän olon personal trainer